Znani nauczyciele medytacji

Medytacja nie jest wcale tak łatwa, jak się wydaje. Na początku przygody z jej praktyką można się zdziwić, jak trudno skoncentrować umysł na jednej myśli, czy mantrze. Mózg rozpraszają natrętne myśli, które dotyczą przeszłych lub przyszłych wydarzeń. Strumień świadomości wytwarza samoistnie liczne ruminacje na temat przeżywanego cierpienia, czy pożądania. Dlatego też wiele osób poszukuje pomocy w swojej praktyce medytacyjnej u doświadczonych nauczycieli. Na świecie znajduje się bardzo wielu rozmaitych duchownych, którzy zajmują się nauczaniem, w jaki sposób należy medytować. Wśród nich są zarówno mniej, jak i bardziej znane postaci. Każdy z nauczycieli dharmy charakteryzuje się unikatowym, autorskim podejściem do tematu. Jeśli więc szukasz inspiracji, na pewno znajdziesz osobę, której wrażliwość będzie korespondować z Twoją.

Kim jest Dalai Lama?

Dalajlama to tytuł nadawany duchowemu i politycznemu przywódcy Tybetu. Pełni on jednak nie tylko funkcje polityczne, ale kieruje tybetańskim odłamem buddyzmu. Aktualnie na tym stanowisku zasiada Tenzin Gyatso, znany jako Dalai Lama XIV. Uważa się go za jednego z najbardziej znanych i szanowanych duchowych liderów na świecie. Tybetańczycy wierzą w to, że ich przywódca jest inkarnacją samego Buddy. Nie ma więc osoby, która lepiej by się sprawdziła jako nauczyciel medytacji i osoba wykładająca nauki buddyjskie, niż właśnie Dalai Lama.

Kim jest Ajahn Brahm?

Ajahn Brahm to buddyjski mnich i duchowy nauczyciel, urodzony w Wielkiej Brytanii jako Peter Betts. Jest założycielem i dyrektorem Buddhist Society of Western Australia znanym ze swoich wykładów i publikacji na temat buddyzmu. Napisał kilka książek, a jego filmy video dostępne są na youtubie przetłumaczone na język polski, więc można ich posłuchać, nie wychodząc z domu.

Kim jest Thich Nhat Hanh?

Thich Nhat Hanh jest wietnamskim mnichem buddyjskim, poetą i pisarzem. Uważa się go za jednego z najważniejszych nauczycieli medytacji. Urodzony w 1926 roku, Thich Nhat Hanh zaangażował się w działalność pokojową w czasie wojny wietnamskiej i brał aktywny udział w promowaniu dialogu i pojednania między Wietnamem oraz krajami Zachodu. Jest autorem wielu książek na temat uważności, medytacji i duchowości, a jego wprowadzenie do zachodniej kultury filozofii buddyjskiej i praktyki medytacji przyczyniło się do wzrostu popularności tych praktyk na Zachodzie. Thich Nhat Hanh jest założycielem Światowej Wspólnoty Uważności i mieszka we Francji, gdzie prowadzi regularne intensywne praktyki medytacyjne.

Kim jest Pema Chodron?

Pema Chödrön jest amerykańską mniszką tybetańską i jedną z najbardziej znanych nauczycielek dharmy na Zachodzie. Urodzona w 1936 roku, Pema Chödrön po raz pierwszy spotkała się z buddyzmem w latach 70. i od tego czasu poświęciła się praktyce i nauczaniu. Jest autorką wielu książek i nagrań audio na temat medytacji, dharmy i uważności, a jej proste i praktyczne podejście do buddyzmu przyciąga wielu uczniów. Warto również wspomnieć o tym, że Pema Chödrön założyła centrum praktyki Gampo Abbey w Nova Scotia, w Kanadzie, gdzie prowadzi regularne intensywne praktyki medytacyjne.

Kim jest Jon Kabat Zinn?

Jon Kabat-Zinn jest amerykańskim naukowcem, autorem i nauczycielem medytacji, uznawanym za jednego z pionierów zastosowania praktyki uważności w medycynie i terapii. Urodzony w 1944 roku, Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem Uniwersytetu Massachusetts w Amherst, gdzie założył Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), który dziś jest jednym z najpopularniejszych programów integrujących uważność z medycyną i terapią. Jest autorem kilku książek na temat medytacji, a jego dzieła i nauczanie przyczyniły się do rozwoju ruchu uważności na całym świecie.

Kim jest Jack Kornfeld?

Jack Kornfield jest amerykańskim mnichem buddyjskim i nauczycielem dharmy, uznawanym za jednego z pionierów propagowania buddyzmu w kulturze zachodniej. Urodzony w 1945 roku, Kornfield studiował buddyzm w Azji i po powrocie do Stanów Zjednoczonych założył Spirit Rock Meditation Center w Kalifornii, które stało się ważnym centrum praktyki i nauczania buddyjskiego na Zachodzie. Jest autorem kilku książek na temat medytacji i duchowości, a jego praktyczne i serdeczne podejście do nauczania przyciąga wielu uczniów. Kornfield jest również znany z prowadzenia intensywnych praktyk medytacyjnych i retreat’ów, które pomagają ludziom zintegrować buddyjskie nauki z ich codziennym życiem.

Kim jest Shinzen Young?

Shinzen Young jest amerykańskim nauczycielem medytacji i konsultantem ds. uważności, znanym z integracji buddyjskiej praktyki z nauką i technologią. Urodzony w 1946 roku, Shinzen Young jest absolwentem Uniwersytetu Harvarda i Uniwersytetu w Massachusetts. Przez wiele lat praktykował buddyzm w Azji i po powrocie do Stanów Zjednoczonych rozpoczął nauczanie medytacji i uważności, opierając się na swoim unikalnym podejściu, które łączy tradycję buddyjską z naukowymi i matematycznymi koncepcjami. Jest autorem kilku książek i nagrań audio na temat medytacji i uważności, a jego idee przyciągają wielu uczniów i studentów na całym świecie.