Kundalini Joga
Odkryj różne oblicza jogi: od Hathy po Vinyasę
Joga to określenie na szereg praktyk o korzeniach sięgających dawnych Indii, które zdobyły serca milionów ludzi na całym świecie. Jej uniwersalność i elastyczność sprawiają, że każdy może znaleźć styl dopasowany do swoich potrzeb – zarówno fizycznych, jak i duchowych. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom jogi, które możesz spotkać w praktyce – od klasycznej Hathy, przez dynamiczną Ashtangę, aż po precyzyjną Iyengarę i płynną Vinyasę.
Jakie są rodzaje jogi?
Joga jest praktyką pochodzącą z Indii, która ma prowadzić do połączenia ciała i umysłu poprzez ćwiczenia fizyczne i oddechowe. Dzięki wykonywaniu asan można poprawić stan zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Istnieje wiele różnych rodzajów jogi.
Popularne artykuły
© 2024 Mind Guide - Szczęście zaczyna się od Twojej głowy.